La gratitude comme facon de regarder
Remercier n'ajoute rien au monde ; cela change qui regarde.
Un exercice du soir
Nommer trois choses recues dans la journee, sans les classer, sans les commenter. L'exercice parait naif ; sa constance le rend serieux.
Ce que la gratitude n'est pas
Elle n'est ni un deni de la douleur, ni une politesse envers le sort. On peut remercier pour un verre d'eau tout en portant un deuil.
Une pratique partagee
Dites-le a voix haute, une fois par semaine, a quelqu'un. La gratitude tenue secrete s'evapore vite.