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Au dixieme souffle, ouvrez les mains sur les genoux. Restez ainsi le temps qu'il faudra.

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Nous confondons souvent le silence avec le retrait. Or celui qui se tait vraiment ecoute davantage : il laisse a la parole de l'autre le temps d'arriver entiere, sans se hater de repondre.

Les traditions contemplatives, d'Orient comme d'Occident, ont fait du silence un exercice quotidien plutot qu'une humeur passagere. On s'y entraine comme a un instrument.

Trois manieres de se taire

Le premier silence est celui de la bouche. Le deuxieme, plus difficile, est celui du jugement interieur. Le troisieme, rare, est celui du desir de convaincre.

Commencer petit

Dix minutes suffisent. Un lieu, une heure fixe, aucune ambition de resultat : c'est la regularite qui creuse le puits, non la duree.

Revenir a la parole

Ce que l'on gagne au silence se verifie ailleurs : dans une conversation moins pressee, dans une lettre ecrite plus lentement, dans un desaccord tenu sans hausser la voix.

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