Nommer trois choses recues dans la journee, sans les classer, sans les commenter. L'exercice parait naif ; sa constance le rend serieux.

Ce que la gratitude n'est pas

Elle n'est ni un deni de la douleur, ni une politesse envers le sort. On peut remercier pour un verre d'eau tout en portant un deuil.

Une pratique partagee

Dites-le a voix haute, une fois par semaine, a quelqu'un. La gratitude tenue secrete s'evapore vite.

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