Meditations Archive - Trésor Sublime https://tresorsublime.raviciel.com/meditations/ Trésor Sublime Wed, 12 Aug 2026 13:43:13 +0000 fr-FR hourly 1 Dix minutes avant le jour https://tresorsublime.raviciel.com/meditations/dix-minutes-avant-le-jour/ https://tresorsublime.raviciel.com/meditations/dix-minutes-avant-le-jour/#respond Wed, 12 Aug 2026 13:43:13 +0000 https://tresorsublime.raviciel.com/meditations/dix-minutes-avant-le-jour/ Une meditation courte, a faire assis, les mains ouvertes.

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]]> Asseyez-vous. Laissez la respiration trouver son rythme sans la corriger. Comptez dix souffles. Si la pensee s'echappe, revenez au premier.

Au dixieme souffle, ouvrez les mains sur les genoux. Restez ainsi le temps qu'il faudra.

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