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Nous confondons souvent le silence avec le retrait. Or celui qui se tait vraiment ecoute davantage : il laisse a la parole de l'autre le temps d'arriver entiere, sans se hater de repondre.

Les traditions contemplatives, d'Orient comme d'Occident, ont fait du silence un exercice quotidien plutot qu'une humeur passagere. On s'y entraine comme a un instrument.

Trois manieres de se taire

Le premier silence est celui de la bouche. Le deuxieme, plus difficile, est celui du jugement interieur. Le troisieme, rare, est celui du desir de convaincre.

Commencer petit

Dix minutes suffisent. Un lieu, une heure fixe, aucune ambition de resultat : c'est la regularite qui creuse le puits, non la duree.

Revenir a la parole

Ce que l'on gagne au silence se verifie ailleurs : dans une conversation moins pressee, dans une lettre ecrite plus lentement, dans un desaccord tenu sans hausser la voix.

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Nommer trois choses recues dans la journee, sans les classer, sans les commenter. L'exercice parait naif ; sa constance le rend serieux.

Ce que la gratitude n'est pas

Elle n'est ni un deni de la douleur, ni une politesse envers le sort. On peut remercier pour un verre d'eau tout en portant un deuil.

Une pratique partagee

Dites-le a voix haute, une fois par semaine, a quelqu'un. La gratitude tenue secrete s'evapore vite.

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La ville impose son tempo ; on peut lui repondre par le sien. Marcher lentement, dans une foule pressee, est deja une forme de recueillement.

Ce que l'on voit alors

Les facades hautes, la lumiere qui tombe en biais, les gestes repetes des commercants : rien d'extraordinaire, sinon qu'on le voit.

Rentrer

Le trajet du retour ne ressemble jamais a celui de l'aller. C'est le meme chemin, avec quelqu'un d'un peu different dessus.

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